Créa-Tiff - Mon programme Sport-Santé

Nom de(s) activité(s) :
Vous cherchez à reprendre une activité physique adaptée à vos besoins, vos envies et votre forme du moment ? Avant de démarrer, vous réaliserez une évaluation de votre condition physique (mobilité, force, endurance, équilibre…) et de votre profil motivationnel. Objectif : vous proposer un programme sur-mesure, adapté à votre rythme et vos objectifs santé. Activités physiques adaptées proposées : Expression corporelle (Libération émotionnelle, coordination, plaisir du mouvement, création). Yoga & Pilates (Souplesse, respiration, posture, recentrage). Renforcement musculaire (Tonus, prévention des douleurs, autonomie). Equilibre et proprioception (Prévention des chutes, stabilité, conscience corporelle). Mémoire et corps (Stimulation cognitive, coordination, lien corps-esprit). Circuit cardio-renforcement (Endurance, vitalité, renforcement global). Parcours sensori-moteurs (Réveil sensoriel, motricité fine, plaisir ludique). Gym-douce & Stretching (Détente, mobilité articulaire, relâchement). Paddle, Yoga-paddle, Fitness-paddle (Activité en plein air, équilibre, gainage).

Type d'activité :
En intérieur
En extérieur
Aquatique

Public accueilli :
Enfant / Adolescent < 18 ans
Adultes 18-65 ans
Seniors > 65 ans

Durée du programme :
A l'année

Lieu principal de pratique :
Route de Barcelonnette
04400 LES THUILES

Créneaux :
Les lundis de 8h30 -9h30 et de 10h30-11h30 . Les jeudis de 8h30-9h30 et de 10h30-11h30 : cours collectif
Les mercredis de 9h à 10h (ateliers parents-enfants ou collectif)
Autres créneaux :individuel ou duo à domicile ou en extérieur.
du 1 er juillet au 31 aout : ouverture des créneaux aquatiques

Informations complémentaires :
Activités physiques adaptées à tous les âges.
Intervention à domicile pour les séances individuelles ou duos.

Options :
Enfant / Adolescent < 18 ans
Adultes 18-65 ans
Seniors > 65 ans

Type d'intervenant :

Coach indépendant
Rayon d'intervention : 30 km

Enseignant en Activité Physique Adaptée

Carte professionnelle fournie par l'encadrant

Limitations fonctionnelles prises en charge :

Compétence(s) à l'encadrement de personnes atteintes de maladies chroniques :