L’ESAM - Sport santé séniors

Type d'activité :
En intérieur
En extérieur

Public accueilli :
Seniors > 65 ans

Lieu de pratique :
12 avenue Nicolas Lombard
06460 ST VALLIER DE THIEY

Créneaux :
Les lundis de 09h30 à 10h30
Les jeudis de 09h30 à 10h30

Tarif(s) :
35€ / mois

Informations complémentaires :
Un programme parfaitement adaptés aux seniors pour favoriser la pratique d\'une activité physique régulière dans la joie et la bonne humeur. Deux séances par semaine pour lutter contre la sédentarité et l\'isolement. Les séances du lundi sont orientées sur le renforcement musculaire l\'équilibre et la souplesse. Les jeudis les séances sont orientées sur l\'endurance cardio (adaptée) avec de la marche, de la marche nordique, du nordic yoga, de la marche Afghane.

Options :
Seniors > 65 ans

Type d'intervenant : Educateur sportif

Carte professionnelle fournie par l'encadrant

Limitations fonctionnelles prises en charge :

Compétence(s) à l'encadrement de personnes atteintes de maladies chroniques :