Association La Semeuse - GYM DOUCE SENIORS

Type d'activité :
En intérieur

Public accueilli :
Seniors > 65 ans

Lieu de pratique :
17 RUE DE LA CONDAMINE
06300 NICE

Créneaux :
Vendredi de 9h30 à 10h30

Tarif(s) :
270 € + 22 € d'adhésion possibilité pass atout form: 3 activités pour 460 € + 22 € d'adhésion

Informations complémentaires :
La gym douce pour seniors est une activité physique adaptée aux personnes âgées, reposant sur des mouvements lents, contrôlés et sans impact brusque. Réalisée debout, assis ou au sol, elle sollicite les muscles profonds et les articulations en s'adaptant aux capacités de chacun.
Principaux objectifs:
Renforcer la musculature et entretenir la masse musculaire liée à l'âge.Améliorer l'équilibre et la coordination afin de prévenir efficacement le risque de chutes.Préserver la mobilité articulaire et la souplesse pour faciliter les gestes du quotidien.Stimuler le système cardio-respiratoire sans solliciter excessivement le cœur.

Options :
Seniors > 65 ans

Type d'intervenant : Educateur sportif

Carte professionnelle fournie par l'encadrant

Limitations fonctionnelles prises en charge :

Compétence(s) à l'encadrement de personnes atteintes de maladies chroniques :