La forme de shan - cours Taï Chi Chuan/ Qi Gong

Type d'activité :
En intérieur
En extérieur

Public accueilli :
Adultes 18-65 ans
Seniors > 65 ans

Lieu de pratique :
Auberge de jeunesse 17 route de la gare
05600 GUILLESTRE

Créneaux :
Mercredi de 18h30 à 20h
Jeudi de 9h à 10h30

Informations complémentaires :
Une pratique énergétique pour développer sa qualité de présence et la joie de vivre.
Par une approche orientée vers l'écoute intérieure, trouvez la posture juste qui favorise
la détente du corps, la fluidité des mouvements, grâce à la mobilisation du chi ou énergie vitale.
Des Cours en 2 parties :
Au sol: relaxation, respiration, exercices pour le dos, auto-massages, travail énergétique.
En mouvement: Qi Gong et formes de Tai Ji Quan 24 et 108 postures.
Une pratique accessible à tous, vous pourrez progresser à votre rythme

Type d'intervenant : Educateur sportif

Carte professionnelle fournie par l'encadrant

Limitations fonctionnelles prises en charge :

Compétence(s) à l'encadrement de personnes atteintes de maladies chroniques :